Allaiter, c'est naturel. Mais ce n'est pas automatique. Et la montée de lait ? Parfois elle arrive comme une vague, parfois elle se fait désirer. Voici quelques astuces pour l'accueillir sereinement.
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Peau à peau + calme = cocktail magique Bébé contre vous, en body ou sans. Votre odeur, sa chaleur, votre amour. Déjà, tout est là.
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Chaleur localisée = circulation stimulée Un coussin chaud avant la tétée peut aider à débloquer les canaux. Astuce pro : utilisez-le pendant le tire-lait pour booster l'expression.
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Repos et hydratation = vos alliés cachés On boit, on s'écoute, on délègue. (Oui, même si le linge n'est pas plié comme Marie Kondo.)
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Pas de stress = prolactine heureuse Moins vous vous mettez la pression, plus votre corps coopère. Pas de compétition, pas de "il faut". Juste du soutien, et un peu de chaleur sur les seins.
Allaiter, c’est une danse. Et vous avez le droit d’apprendre les pas à votre rythme.
